😰 Você acorda cansado antes mesmo do dia começar?

O coração dispara com cada notificação.
Você tenta sorrir, tenta seguir em frente, mas, por dentro, já está no limite.
A sensação de “não dou conta” virou parte da sua rotina.

E o pior: ninguém percebe. Ou prefere não perceber.

Você não está sozinho.
E mais importante: isso não é fraqueza, não é preguiça.

É o resultado de um sistema que exige mais da sua mente e do seu corpo do que eles conseguem entregar.

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📌 Se você sente isso, este livro é para você. Agora.

Um guia direto, real e urgente para quem está no limite.

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🧠 Baseado em:

• Pesquisas científicas de fontes como OMS, Harvard, APA e outras instituições respeitadas

• Referências acadêmicas de Viktor Frankl, Maslach, Kabat-Zinn, Dejours e muitos outros

• Vivências reais de milhares de profissionais que enfrentaram o burnout

• Ferramentas práticas com exercícios que funcionam de verdade

Mais de 15.000 pessoas já mudaram sua relação com o trabalho usando este material.

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🎯 O que você vai encontrar no guia Esgotado:

✅ Diferença entre estresse, ansiedade e burnout
✅ Por que você colapsa mesmo com “a vida em ordem”
✅ Gatilhos invisíveis no ambiente de trabalho
✅ Sintomas silenciosos que você está ignorando
✅ Técnicas simples de respiração e pausa mental
✅ Como reorganizar a vida profissional sem culpa
✅ Como pedir ajuda sem parecer fraco
✅ Estratégias práticas para restaurar sua energia mental, emocional e física

Tudo isso com uma linguagem acessível, leitura leve e aplicabilidade imediata.

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🎁 Bônus Exclusivo:

📑 Checklist Digital: “Sinais de Burnout”
Descubra em poucos minutos se você está em risco, analisando sintomas físicos, emocionais e comportamentais.

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👩 Sobre a autora:

Graduada em Serviço Social, com especializações em Saúde Mental e Docência em Ciências da Saúde.
Experiência real no enfrentamento do burnout, aliada a estudos profundos nas melhores práticas terapêuticas para reconstrução pessoal.

Este guia é fruto de vivência, ciência e empatia.
Não é teoria. É sobrevivência.

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🛡️ Garantia de Satisfação Total

Você tem 7 dias para avaliar o conteúdo.
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